Υλικά: 200 γρ. μπιφτέκι βρώμης | 200 γρ. πλιγούρι
Μακροστοιχεία: Πρωτεΐνη: 45g | Υδατάνθρακες: 39g | Λιπαρά: 22g
Συνολικές θερμίδες: 553 kcal
